🥗🥗 Salatalar
🌍
Mechouia Salatası
Kolay 35 dk~92 kcal 3/10
🥕
Chermoulalı Havuç Salatası
Chermoulalı havuç salatası, haşlanmış havucu sarımsak ve kimyonlu sosla buluşturarak sıcak, baharlı ve renkli bir meze tabağı yapar.
Kolay⏱️ 22 dk4 kişilik~146 kcal🌍 Kuzey Afrika
- #30 Dakika Altı
- Vegan
🥕
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 4 adet Havuç
- 2 diş Sarımsak
- 0.5 çay kaşığı Kimyon
- 1 yemek kaşığı Zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı Limon suyu
Yapılışı
- 1
Havuçları ince çubuk doğrayın ya da iri rendeleyin.
- 2
Havuçları kaynar suda 3 dakika diri kalacak şekilde haşlayın.
3 dk - 3
Sarımsak, kimyon, zeytinyağı ve limon suyunu chermoula benzeri sos yapın.
- 4
Ilıyan havuçları sosla kaplayın, her telin aromalanmasını sağlayın.
- 5
Salatayı 20 dakika dinlendirip servis edin.
20 dk
💡 Püf Noktası: Havucu yumuşak ama diri bırakmak salatada parlak bir ısırık sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Üstüne kişniş serpip havuç salatasını serin meze olarak sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~146
kcal kalori
2
g protein
16
g karbonhidrat
8
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
3/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 5 kez