🌯🍗 Tavuk Yemekleri
🇲🇽
Tavuklu Fajita
Kolay 35 dk~360 kcal 8/10
🌮
Chilorio Tavuklu Taco
Chilorio tavuklu taco, baharatlı tavuk liflerini mısır tortillayla buluşturarak sulu, baharatlı ve Meksika usulü bir ana yemek kurar.
Orta⏱️ 34 dk4 kişilik~322 kcal🇲🇽 Meksika
- #Yüksek Protein
- #Misafir Sofrası
🌮
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 500 gr Tavuk göğsü
- 8 adet Mısır tortilla
- 1 yemek kaşığı Domates salçası
- 1 çay kaşığı Kimyon
- 2 diş Sarımsak
Yapılışı
- 1
Tavuk göğsünü şerit doğrayın, sarımsak ve kimyonla ovun.
- 2
Tavuğu tavada 6 dakika soteleyin, sonra domates salçasını ekleyin.
6 dk - 3
Salçalı tavuk suyunu çekene kadar 4-5 dakika daha çevirin.
4 dk - 4
Mısır tortillaları kuru tavada her yüzü 30 saniye ısıtın.
1 dk - 5
Tortillaları tavukla doldurup sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Tavuğu piştikten sonra liflerine ayırmak taco içinde sosu daha iyi tutmasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Tacoları soğan, kişniş ve lime ile sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~322
kcal kalori
23
g protein
26
g karbonhidrat
14
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
7/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 4 kez