🌯🍗 Tavuk Yemekleri
Tavuk Döner
Orta 45 dk~380 kcal 8/10
🍗
Cuban Mojo Chicken
Cuban mojo chicken, portakal, lime ve sarımsaklı marinasyonla fırında kokulu ve sulu pişer.
Orta⏱️ 1 sa 20 dk5 kişilik~380 kcal🇨🇺 Küba
- #Yüksek Protein
🍗
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
5 kişi
Marine için
- 180 ml Portakal suyu
- 60 ml Lime suyu
- 6 diş Sarımsak
- 1 kg Tavuk but
Yapılışı
- 1
Tavuğu mojo marinasyonuyla 2 saat bekletin.
2 sa - 2
Tavuğu 190°C fırında 45 dakika pişirin.
45 dk - 3
Fırın suyunu üzerine gezdirip servis edin.
💡 Püf Noktası: Derili tavuk kullanın; fırında narenciye asidine rağmen kurumaz.
🍽️ Servis Önerisi: Siyah fasulye pilavı ve lime dilimleriyle servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~380
kcal kalori
34
g protein
10
g karbonhidrat
22
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
8/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 4 kez