🍅🧆 Aperatifler
🇮🇹
Bruschetta
Kolay 20 dk~210 kcal 3/10
🍅
Dakos
Girit usulü dakos, arpa peksimetinin domates, feta ve zeytinyağıyla yumuşadığı ferah bir yaz tabağıdır.
Kolay⏱️ 10 dk2 kişilik~220 kcal🇬🇷 Yunan
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
- #Yaz Tarifi
🍅
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
2 kişi
- 2 adet Arpa peksimeti
- 2 adet Domates
- 80 gr Feta peyniri
- 2 yemek kaşığı Zeytinyağı
- 1 çay kaşığı Kekik
Yapılışı
- 1
Domatesleri rendeleyip zeytinyağıyla karıştırın.
- 2
Peksimetlerin üstüne domatesi yayıp 3 dakika bekletin.
3 dk - 3
Feta ve kekik serpip servis edin.
💡 Püf Noktası: Peksimeti tamamen ıslatmayın; domates suyunu çekse de hafif diri kalmalı.
🍽️ Servis Önerisi: Üzerine kekik serpip soğuk servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~220
kcal kalori
7
g protein
20
g karbonhidrat
12
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
3/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez