🌿🥦 Sebze Yemekleri
Zeytinyağlı Enginar
Kolay 50 dk~220 kcal 6/10
🥒
Muğla Ekşili Kabak Sıyırması
Muğla ekşili kabak sıyırması, ince doğranmış kabağı sarımsak ve limonla pişirerek sulu, ferah ve sade bir yaz yemeği çıkarır.
Kolay⏱️ 26 dk4 kişilik~122 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- Vegan
- #Yaz Tarifi
🥒
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 4 adet Kabak
- 2 diş Sarımsak
- 1.5 yemek kaşığı Limon suyu
- 1.5 yemek kaşığı Zeytinyağı
- 0.3 demet Dereotu
Yapılışı
- 1
Kabakları ince şeritler halinde doğrayın.
- 2
Yağ ve sarımsakla 10 dakika pişirin.
10 dk - 3
Limon suyu ve dereotunu ekleyip servis edin.
💡 Püf Noktası: Kabağı ince sıyırmak kısa sürede yumuşamasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Soğuk bekletip ertesi gün derin tabağa alıp üzerine taze fesleğen yaprağı ekleyerek servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~122
kcal kalori
3
g protein
10
g karbonhidrat
8
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
4/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez