🐟🍲 Çorbalar
Balık Çorbası
Orta 55 dk~190 kcal 5/10
🧆
Ekşili Köfte
Terbiyesiz sade versiyonuyla ekşili köfte, pirinçli minik köfteler ve limonlu sebzeli suyuyla pişer.
Orta⏱️ 1 sa 5 dk6 kişilik~280 kcal🇹🇷 Türk
- #Kış Tarifi
🧆
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
6 kişi
- 350 gr Dana kıyma
- 0.3 su bardağı Pirinç
- 2 yemek kaşığı Un
- 1 adet Havuç
- 1 adet Patates
- 3 yemek kaşığı Limon suyu
Yapılışı
- 1
Kıyma ve pirinçle küçük köfteler yuvarlayın.
- 2
Köfteleri una bulayın.
- 3
Sebzeleri suda 15 dakika pişirin.
15 dk - 4
Köfteleri ve limon suyunu ekleyip 20 dakika pişirin.
20 dk
💡 Püf Noktası: Köfteleri una hafif bulayın; tencerede birbirine yapışmaz.
🍽️ Servis Önerisi: Limon ve maydanozla sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~280
kcal kalori
14
g protein
20
g karbonhidrat
14
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez