🍲🍲 Çorbalar
Arabaşı Çorbası
Orta 1 sa 20 dk~300 kcal 5/10
🍲
Konya Bamya Çorbası
Konya düğün sofralarında ekşi ve etli küçük kuru bamya çorbası ana yemeği bekletmez.
Orta⏱️ 1 sa 15 dk6 kişilik~170 kcal🇹🇷 Türk
- #Kış Tarifi
🍲
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
6 kişi
- 80 gr Kuru bamya
- 300 gr Dana kuşbaşı
- 1 yemek kaşığı Domates salçası
- 3 yemek kaşığı Limon suyu
Yapılışı
- 1
Kuru bamyayı limonlu suda 10 dakika haşlayın.
10 dk - 2
Dana etini salçayla 8 dakika kavurun.
8 dk - 3
Bamya ve suyu ekleyip 40 dakika pişirin.
40 dk
💡 Püf Noktası: Kuru bamyayı limonlu suda haşlayın; yapışkanlık azalır ve taneler diri kalır.
🍽️ Servis Önerisi: Limon dilimiyle sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~170
kcal kalori
10
g protein
12
g karbonhidrat
7
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 5 kez