🍲🍲 Çorbalar
🇮🇹
Ribollita
Orta 1 sa 5 dk~240 kcal 6/10
🥣
Fasolada Çorbası
Fasolada çorbası, beyaz fasulyeyi havuç ve domatesle buluşturarak sakin, doyurucu ve zeytinyağlı bir tencere çorbası kurar.
Kolay⏱️ 36 dk4 kişilik~184 kcal🇬🇷 Yunan
- #Tek Tencere
- Vegan
- #Kış Tarifi
🥣
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 1 su bardağı Beyaz fasulye
- 1 adet Havuç
- 2 adet Domates
- 1 yemek kaşığı Zeytinyağı
- 5 su bardağı Su
Yapılışı
- 1
Kuru fasulyeyi önceden 8 saat suda bekletin.
8 sa - 2
Fasulyeyi süzüp tencereye alın, sebze tabanını ekleyin.
- 3
Üzerini geçecek suyla çorbayı kaynamaya bırakın.
- 4
Fasulye yumuşayana kadar 50-60 dakika pişirin.
55 dk - 5
Sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Fasulyeyi bir gece bekletmek çorbada temiz ve eşit bir pişme sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Çorbayı sıcak sunun, yanında köy ekmeği ve birkaç zeytin bulundurun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~184
kcal kalori
9
g protein
26
g karbonhidrat
5
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 6 kez