🥗🥗 Salatalar
Roka Salatası
Kolay 10 dk~150 kcal 3/10
🍏
Fındıklı Elma Salatası
Sinop usulü fındıklı elma salatası, ince doğranmış elmayı roka ve kavrulmuş fındıkla buluşturarak gevrek, ferah ve hafif tatlı bir tabak kurar.
Kolay⏱️ 10 dk4 kişilik~164 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
- #Yaz Tarifi
🍏
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 2 adet Elma
- 1 demet Roka
- 0.5 su bardağı Fındık
- 1 yemek kaşığı Limon suyu
- 1 yemek kaşığı Zeytinyağı
Yapılışı
- 1
Rokayı ayıklayın, elmaları ince dilimleyin.
- 2
Fındıkları iri kırın, limon suyu ve zeytinyağıyla sos hazırlayın.
- 3
Roka ve elmayı servis tabağında genişçe yayın.
- 4
Sosu gezdirin, fındıkları üstüne serperek salatayı tamamlayın.
- 5
Salatayı bekletmeden taze servis edin.
💡 Püf Noktası: Elmayı son anda dilimlemek salatada canlı rengin korunmasına yardım eder.
🍽️ Servis Önerisi: Serin servis edin, yanında beyaz peynir ya da cevizli ekmek sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~164
kcal kalori
3
g protein
15
g karbonhidrat
11
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
3/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Kuruyemiş
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez