🥒🥦 Sebze Yemekleri
Kabak Kalye
Kolay 45 dk~210 kcal 6/10
🥦
Giresun Fasulye Turşusu Kavurması
Giresun fasulye turşusu kavurması, ekşi turşuyu soğanla sofralık sıcak mezeye çevirir.
Kolay⏱️ 33 dk4 kişilik~170 kcal🇹🇷 Türk
- Vegan
- Vejetaryen
🥦
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 600 gr Fasulye turşusu
- 2 adet Soğan
- 4 yemek kaşığı Zeytinyağı
- 1 çay kaşığı Pul biber
Yapılışı
- 1
Fasulye turşusunu fazla tuzunu bırakması için 10 dakika suda bekletip süzün.
10 dk - 2
Soğanı zeytinyağında 8 dakika kavurup yumuşatın.
8 dk - 3
Turşuyu ve pul biberi tavaya ekleyip yüksek ateşte çevirin.
- 4
Karışımı 8-10 dakika kavurup suyunu toparlayın.
9 dk - 5
Yemeği ılık ya da sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Turşuyu 10 dakika suda bekletin; fazla tuz tadı sertleştirir.
🍽️ Servis Önerisi: Mısır ekmeği ve yoğurtla sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~170
kcal kalori
4
g protein
18
g karbonhidrat
9
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 1 kez