🥔🥗 Salatalar
Eskişehir Haşhaşlı Yoğurtlu Patates
Kolay 27 dk~164 kcal 4/10
🥗
Haşhaşlı Pancar Salatası
Afyon usulü haşhaşlı pancar salatası, pancarı yoğurtlu sos ve haşhaşla buluşturarak kremamsı, renkli ve mezelik bir salata yapar.
Kolay⏱️ 18 dk4 kişilik~134 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
🥗
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 2 adet Haşlanmış pancar
- 1.5 su bardağı Yoğurt
- 2 yemek kaşığı Haşhaş
- 1 diş Sarımsak
Yapılışı
- 1
Haşlanmış pancarı rendeleyip geniş kaseye alın.
- 2
Yoğurt ve sarımsağı karıştırarak sos hazırlayın.
- 3
Pancar ve yoğurtlu sosu birleştirin.
- 4
Haşhaşı üstüne nazikçe serpip karıştırın.
- 5
Salatayı soğuk olarak bekletmeden servis edin.
💡 Püf Noktası: Haşhaşı kısa süre tavada çevirmek daha canlı bir aroma verir.
🍽️ Servis Önerisi: Soğuk servis edin, üstüne haşhaş serpip yanında ekmek sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~134
kcal kalori
5
g protein
10
g karbonhidrat
8
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
🥗🥗 Salatalar
Aydın Nohutlu Semizotu Borani
Kolay 12 dk~148 kcal 4/10
🥬🥗 Salatalar
Erzincan Boranisi
Kolay 22 dk~132 kcal 3/10
🥗🥗 Salatalar
Yoğurtlu Semizotu Salatası
Kolay 10 dk~90 kcal 3/10
🍆🥗 Salatalar
Trakya Patlıcanlı Yoğurtlama
Kolay 25 dk~112 kcal 3/10
🥗🥗 Salatalar
Gaziantep Sumaklı Yoğurtlu Pancar
Kolay 32 dk~108 kcal 3/10
Bu hafta 2 kez