🍳🍳 Kahvaltılıklar
Menemen
Kolay 15 dk~220 kcal 6/10
1 uyarlama
🌯
Haşhaşlı Yumurta Dürümü
Afyon haşhaşlı yumurta dürümü, ince lavaşı haşhaş ezmesi ve yumurtayla buluşturarak tok, yağlı ve sabah kahvaltısına uygun bir dürüm yapar.
Kolay⏱️ 18 dk2 kişilik~312 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
🌯
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
2 kişi
- 2 adet Lavaş
- 3 adet Yumurta
- 2 yemek kaşığı Haşhaş ezmesi
- 15 gr Tereyağı
Yapılışı
- 1
Yumurtaları kasede çırpın, lavaslari hazirlayin.
- 2
Tereyağını tavada eritip yumurtaları 2-3 dakika yumuşak kıvamda pişirin.
3 dk - 3
Lavaslarin iç yüzüne hashash ezmesini ince tabaka halinde surun.
- 4
Pişen yumurtayı lavaslara paylaştırıp siki rulo yapin.
- 5
Durumleri ılık servis edin.
💡 Püf Noktası: Haşhaş ezmesini ince sürmek dürümde yağın eşit dağılmasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Dürümleri sıcak sunun, yanında çay ve domates dilimleri verin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~312
kcal kalori
12
g protein
19
g karbonhidrat
20
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 5 kez