🍳🍳 Kahvaltılıklar
Kavurmalı Yumurta
Kolay 15 dk~340 kcal 7/10
🌯
İsotlu Yumurta Dürümü
Gaziantep usulü isotlu yumurta dürümü, yumurtayı isot ve lavaşla buluşturarak sıcak, tok ve hızlı bir kahvaltı yapar.
Kolay⏱️ 16 dk2 kişilik~274 kcal🇹🇷 Türk
- #Yüksek Protein
- #30 Dakika Altı
🌯
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
2 kişi
- 3 adet Yumurta
- 2 adet Lavaş
- 1 çay kaşığı İsot
- 1 tatlı kaşığı Tereyağı
Yapılışı
- 1
Yumurtaları çırpın, isotu hazır edin.
- 2
Tereyağını tavada eritip yumurtaları 2 dakika pişirin.
2 dk - 3
İsotu sıcak yumurtaya ekleyip birkaç kez karıştırın.
- 4
Lavaşları kısa süre ısıtıp yumurtalı harcı ortalarına koyun.
1 dk - 5
Dürümleri sarıp tavada 1 dakika çevirerek sıcak servis edin.
1 dk
💡 Püf Noktası: İsotu yağda kısa çevirmek acısını daha yuvarlak hale getirir.
🍽️ Servis Önerisi: Sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~274
kcal kalori
13
g protein
20
g karbonhidrat
15
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez