Jakarta Nasi Goreng Ayam ne kadar sürer?

Hazırlık 15 dakika, pişirme 15 dakika olmak üzere toplam 30 dakika sürer.

Jakarta Nasi Goreng Ayam kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 445 kcal'dir. Protein: 27g, karbonhidrat: 50g, yağ: 15g.

Jakarta Nasi Goreng Ayam hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif yumurta, soya, deniz ürünleri içerir.

Jakarta Nasi Goreng Ayam hangi mutfağa ait?

Bu tarif Endonezya mutfağına aittir.

Jakarta Nasi Goreng Ayam için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 9 malzeme gereklidir.

Jakarta Nasi Goreng Ayam tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 7/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍳

Jakarta Nasi Goreng Ayam

Name: Jakarta Nasi Goreng Ayam
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Endonezya Mutfağı
Ingredients: 4 su bardağı Pişmiş soğuk pirinç; 300 gr Tavuk göğsü; 180 gr Karides; 3 adet Yumurta; 4 adet Arpacık soğan; 3 diş Sarımsak; 2 yemek kaşığı Kecap manis; 1 yemek kaşığı Soya sosu; 2 adet Kırmızı biber

Nasi goreng, soğumuş pirinci tavuk, karides, yumurta, kecap manis, sarımsak ve acı biberle wokta çevirir.

Kolay⏱️ 30 dk4 kişilik~445 kcal

#Yüksek Protein
#30 Dakika Altı

🍳

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Malzemeler

4 kişi

4 su bardağı Pişmiş soğuk pirinç
300 gr Tavuk göğsü
180 gr Karides
3 adet Yumurta
4 adet Arpacık soğan
3 diş Sarımsak
2 yemek kaşığı Kecap manis
1 yemek kaşığı Soya sosu
2 adet Kırmızı biber

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Yumurtaları tavada ince omlet yapıp şerit doğrayın.
3 dk
2
Tavuk ve karidesi wokta 3 dakika yüksek ateşte çevirin.
3 dk
3
Arpacık soğan, sarımsak ve biberi ekleyip 2 dakika kavurun.
2 dk
4
Soğuk pirinci ekleyip taneler ayrılana kadar 4 dakika karıştırın.
4 dk
5
Kecap manis, soya sosu ve omlet şeritlerini katıp 2 dakika ısıtın.
2 dk
6
Üzerine sahanda yumurta ekleyerek servis edin.

💡 Püf Noktası: Soğumuş pirinç kullanmak tanelerin wokta yapışmadan ayrılmasını sağlar.

🍽️ Servis Önerisi: Salatalık, domates, kızarmış soğan ve sahanda yumurtayla servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~445

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

3.5g

Şeker

1.6g

Lif

346.9mg

Sodyum

1.6g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

7/10

Çok tok tutar, ana öğün yerini alır

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Yumurta
Soya
Deniz ürünleri

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.