🍲🍲 Çorbalar
🌍
Bissara
Kolay 45 dk~215 kcal 5/10
🍲
Bartın Karalahana Patates Çorbası
Bartın karalahana patates çorbası, lahanayı patates ve sarımsakla kaynatıp püre kıvamına getirerek Karadeniz'e koyu, sıcak ve doyurucu bir kış kâsesi kazandırır.
Kolay⏱️ 34 dk5 kişilik~132 kcal🇹🇷 Türk
- Vegan
- #Bütçe Dostu
- #Kış Tarifi
🍲
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
5 kişi
- 350 gr Karalahana
- 2 adet Patates
- 2 diş Sarımsak
- 1 yemek kaşığı Zeytinyağı
Yapılışı
- 1
Lahana ve patatesi iri doğrayın.
- 2
Malzemeyi 1 litre suyla 18 dakika kaynatın.
18 dk - 3
Bartın Karalahana Patates Çorbası tenceresinde son kaynamada tuz ve baharat ayarını tamamlayın.
- 4
Bartın Karalahana Patates Çorbası çorbası ince kaldıysa 2-3 dakika daha kaynatıp toparlayın.
- 5
Çorbayı hafifçe ezip sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Patatesi küçük doğramak lahanayla aynı sürede tam yumuşamasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Çorbayı sıcak verin, yanında mısır ekmeği ve limon sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~132
kcal kalori
3
g protein
19
g karbonhidrat
5
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
4/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 5 kez