🥤🥤 Smoothie & Shake
Ananaslı Smoothie
Kolay 5 dk~160 kcal 3/10
🥤
Kavunlu Naneli Smoothie
Kavunlu naneli smoothie, yaz kavununu ferah ot notasıyla birleştirip hafif bir bardak oluşturur.
Kolay⏱️ 6 dk2 kişilik~120 kcal🇹🇷 Türk
- Vegan
- #Düşük Kalorili
- Vejetaryen
- #Yaz Tarifi
- #Alkolsüz
🥤
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
2 kişi
- 300 gr Kavun
- 6 yaprak Nane
- 1 tatlı kaşığı Limon suyu
- 4 küp Buz
Yapılışı
- 1
Kavunu küp doğrayın.
- 2
Malzemeleri blender kabına alın.
- 3
Karışımı 30 saniye çekip servis edin.
30 sn
💡 Püf Noktası: Kavunu önceden soğutmak bardağın kıvamını buzla sulandırmadan korur.
🍽️ Servis Önerisi: Üzerine nane yaprakları koyarak soğuk servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~120
kcal kalori
2
g protein
28
g karbonhidrat
0
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
🥤🥤 Smoothie & Shake
Yeşil Smoothie
Kolay 5 dk~145 kcal 3/10
🥤🥤 Smoothie & Shake
🇺🇸
Yeşil Detoks Smoothie
Kolay 8 dk~120 kcal 3/10
🥤🥤 Smoothie & Shake
Espresso Protein Shake
Kolay 5 dk~260 kcal 4/10
🥭🥤 Smoothie & Shake
Mango Smoothie
Kolay 5 dk~180 kcal 3/10
🥤🥤 Smoothie & Shake
Tropik Smoothie
Kolay 7 dk~190 kcal 3/10
Bu hafta 2 kez