🍗🍗 Tavuk Yemekleri
Tavuk Sote
Orta 45 dk~350 kcal 8/10
🍋
Kazablanka Limonlu Tavuk Tagine
Fas limonlu tavuk tagine, tavuk butlarını zeytin, koruk limon ve baharatla ağır pişirerek ekşi, tuzlu ve kokulu bir tencere yapar.
Orta⏱️ 1 sa 15 dk5 kişilik~430 kcal🌍 Kuzey Afrika
- #Yüksek Protein
- #Tek Tencere
🍋
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
5 kişi
- 900 gr Tavuk but
- 1 su bardağı Yeşil zeytin
- 0.5 adet Koruk limon
- 2 adet Soğan
- 1 çay kaşığı Zerdeçal
- 1 çay kaşığı Zencefil
- 1.5 su bardağı Tavuk suyu
Yapılışı
- 1
Tavuk butlarını zerdeçal ve zencefille ovun.
- 2
Soğanı tencerede 6 dakika yumuşayana kadar pişirin.
6 dk - 3
Tavukları ekleyip her yüzünü renk aldırın.
- 4
Tavuk suyu ekleyip kapağı kapalı 40 dakika pişirin.
40 dk - 5
Zeytin ve koruk limonu katıp 10 dakika daha kaynatın.
10 dk
💡 Püf Noktası: Koruk limonu az kullanmak sosun acılaşmasını önler.
🍽️ Servis Önerisi: Kuskus ve maydanozla sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~430
kcal kalori
33
g protein
14
g karbonhidrat
27
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi