🍢🥩 Et Yemekleri
Beyti Sarma
Orta 55 dk~610 kcal 9/10
🍗
Bartın Tavuklu Keşkek
Bartın tavuklu keşkek, dövme buğdayı tavukla uzun süre pişirerek Karadeniz'in iç kesimlerinde düğün ve kalabalık sofralara yakışan tok bir ana yemek sunar.
Orta⏱️ 1 sa 30 dk6 kişilik~318 kcal🇹🇷 Türk
- #Yüksek Protein
- #Misafir Sofrası
🍗
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
6 kişi
- 2 su bardağı Dövme buğday
- 4 adet Tavuk but
- 30 gr Tereyağı
- 1 çay kaşığı Tuz
Yapılışı
- 1
Dövmeyi 15 dakika sıcak suda bekletin.
15 dk - 2
Dövme ve tavuğu tencereye alıp su ekleyin.
- 3
Keşkeği 70 dakika pişirip didiklenmiş tavuk ve tereyağıyla servis edin.
1 sa 10 dk
💡 Püf Noktası: Dövmeyi önceden ıslatmak keşkeğin daha kısa sürede kremamsı kıvama gelmesine yardım eder.
🍽️ Servis Önerisi: Üzerine tereyağı gezdirip sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~318
kcal kalori
22
g protein
28
g karbonhidrat
12
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
8/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez