Kilis Öcce ne kadar sürer?

Hazırlık 20 dakika, pişirme 18 dakika olmak üzere toplam 38 dakika sürer.

Kilis Öcce kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 365 kcal'dir. Protein: 12g, karbonhidrat: 34g, yağ: 20g.

Kilis Öcce hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, yumurta içerir.

Kilis Öcce için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 12 malzeme gereklidir.

Kilis Öcce tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 4/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🌿

Kilis Öcce

Name: Kilis Öcce
Prep time: 20 min
Cook time: 18 min
Total time: 38 min
Yield: 5 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 750 gr Taze soğan; 7 dal Taze sarımsak; 2 demet Maydanoz; 0.5 demet Nane; 4 adet Yumurta; 2 su bardağı Un; 1 su bardağı Su; 2 yemek kaşığı Kırmızı toz biber; 1 yemek kaşığı Kimyon; 1 tatlı kaşığı Kişniş; 1 tatlı kaşığı Tuz; 2 su bardağı Zeytinyağı

Öcce, taze soğan, taze sarımsak, maydanoz ve naneyi yumurtalı un harcıyla kızartan Kilis ot mücveridir.

Kolay⏱️ 38 dk5 kişilik~365 kcal🇹🇷 Türk

#30 Dakika Altı
Vejetaryen

🌿

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 38 dk

Hazırlık20 dk
Pişirme18 dk

Malzemeler

5 kişi

750 gr Taze soğan
7 dal Taze sarımsak
2 demet Maydanoz
0.5 demet Nane
4 adet Yumurta
2 su bardağı Un
1 su bardağı Su
2 yemek kaşığı Kırmızı toz biber
1 yemek kaşığı Kimyon
1 tatlı kaşığı Kişniş
1 tatlı kaşığı Tuz
2 su bardağı Zeytinyağı

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Taze soğan, taze sarımsak, maydanoz ve naneyi ince kıyın.
2
Yeşillikleri tuz, kırmızı toz biber, kimyon ve kişnişle ovun.
3
Yumurta, su ve unu ekleyip koyu kaşık harcı hazırlayın.
4
Zeytinyağını tavada 170°C'ye ısıtın.
3 dk
03:00
5
Harçtan kaşık kaşık alıp her yüzü 3 dakika kızartın, un oranı harcı dağılmadan tutar.
6 dk
06:00

💡 Püf Noktası: Harcı kaşıkta dağılmadan duracak yoğunlukta tutun, öcce tavada yayılıp parçalanmaz.

🍽️ Servis Önerisi: Limon, domates salatası ve ayranla sıcak ya da ılık servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~365

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

3.9g

Şeker

5.6g

Lif

1021mg

Sodyum

11.6g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

4/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Yumurta

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.