🧆🧆 Aperatifler
🌍
Humus
Kolay 10 dk~170 kcal 4/10
🫑
Pimientos de Padron
Galicia tapas masalarının küçük yeşil biberleri, zeytinyağı ve iri tuzla hızlıca kavrulur.
Kolay⏱️ 13 dk4 kişilik~110 kcal🇪🇸 İspanyol
- #30 Dakika Altı
- Vegan
- #Pratik
- Vejetaryen
🫑
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 300 gr Padron biberi
- 2 yemek kaşığı Zeytinyağı
- 0.5 çay kaşığı İri tuz
Yapılışı
- 1
Biberleri yıkayıp kurulayın.
- 2
Zeytinyağını tavada ısıtın ve biberleri ekleyin.
- 3
Biberleri 6-8 dakika çevirerek pişirin.
8 dk
💡 Püf Noktası: Biberleri tek kat pişirin; kabukları beneklenince ocaktan alın.
🍽️ Servis Önerisi: Sıcak tapas tabağı olarak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~110
kcal kalori
2
g protein
8
g karbonhidrat
8
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez