🍄🥦 Sebze Yemekleri
Mantar Sote
Kolay 25 dk~150 kcal 4/10
🍄
Kolotlu Mantar Güveci
Artvin kolotlu mantar güveci, mantarı kolot peyniriyle fırınlayarak uzayan dokulu, toprak tonlu ve yayla sofralık bir tabak sunar.
Kolay⏱️ 30 dk4 kişilik~212 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- #Fırında
- Vejetaryen
🍄
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 400 gr Mantar
- 150 gr Kolot peyniri
- 1 adet Soğan
- 20 gr Tereyağı
- 0.3 çay kaşığı Karabiber
Yapılışı
- 1
Soğanı ve mantarı 6 dakika çevirin.
6 dk - 2
Karışımı güvece alın.
- 3
Kolotla kaplayıp 10 dakika pişirin.
10 dk
💡 Püf Noktası: Kolotu ince dilimlemek güvecin üzerinde eşit eriyen bir tabaka oluşturur.
🍽️ Servis Önerisi: Sıcak servis edin, yanında kızarmış ekmek ve maydanoz sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~212
kcal kalori
10
g protein
9
g karbonhidrat
14
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 4 kez