🍲🍲 Çorbalar
🇰🇷
Doenjang Jjigae
Kolay 30 dk~210 kcal 5/10
🍲
Kongnamul Guk
Kongnamul guk, maş fasulyesi filizini hafif bir suda pişirerek berrak ve serinletici bir Kore çorbası hazırlar.
Kolay⏱️ 20 dk4 kişilik~72 kcal🇰🇷 Kore
- #30 Dakika Altı
- Vegan
🍲
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 300 gr Maş fasulyesi filizi
- 5 su bardağı Su
- 1 diş Sarımsak
- 2 dal Taze soğan
- 0.5 çay kaşığı Tuz
Yapılışı
- 1
Suyu kaynatın, maş fasulyesi filizlerini tencereye ekleyin.
- 2
Filizler diri ama yumuşak kalana kadar 6-8 dakika pişirin.
7 dk - 3
Sarımsağı ezin, taze soğanı ince doğrayın.
- 4
Sarımsak ve tuzu çorbaya ekleyip 2 dakika daha kaynatın.
2 dk - 5
Taze soğanı serpip sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Kapağı çok açıp kapatmamak filiz kokusunun keskinleşmesini önler.
🍽️ Servis Önerisi: Çorbayı sıcak verin, üstüne taze soğan serpip pirinçle sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~72
kcal kalori
5
g protein
7
g karbonhidrat
2
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 4 kez