🫒🥗 Salatalar
Ayvalık Zeytinli Koruklu Salata
Kolay 10 dk~92 kcal 3/10
🥬
Koruklu Marul Salatası
Tekirdağ usulü koruklu marul salatası, gevrek marulu koruk suyu ve taze soğanla buluşturarak ferah, sulu ve ızgara yanına uygun bir salata çıkarır.
Kolay⏱️ 8 dk4 kişilik~76 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- Vegan
- #Yaz Tarifi
🥬
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 1 adet Marul
- 2 yemek kaşığı Koruk suyu
- 2 adet Taze soğan
- 1 yemek kaşığı Zeytinyağı
Yapılışı
- 1
Marulu iri parçalar halinde yıkayıp kurutun.
- 2
Taze soğanı ince doğrayıp hazırlayın.
- 3
Koruk suyu ve zeytinyağını kasede çırpın.
- 4
Marul ve soğanı sosla nazikçe harmanlayın.
- 5
Salatayı soğuk olarak bekletmeden servis edin.
💡 Püf Noktası: Koruk suyunu servis anında eklemek marulun diri kalmasına yardım eder.
🍽️ Servis Önerisi: Soğuk servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~76
kcal kalori
2
g protein
8
g karbonhidrat
4
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez