🥩🥩 Et Yemekleri
🇷🇺
Dana Stroganoff
Orta 45 dk~470 kcal 9/10
🥩
Kotleti
Kotleti, dana harcını ekmek ve soğanla yoğurup tavada kızartarak dışı bronz, içi yumuşak bir Rus ev köftesi sunar.
Kolay⏱️ 28 dk4 kişilik~286 kcal🇷🇺 Rus
- #Yüksek Protein
- #30 Dakika Altı
🥩
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 500 gr Dana kıyma
- 2 dilim Bayat ekmek
- 1 adet Soğan
- 0.3 su bardağı Süt
- 2 yemek kaşığı Sıvı yağ
Yapılışı
- 1
Ekmeği sütle ıslatıp harcı yoğurun.
- 2
Köftelere şekil verin.
- 3
Köfteleri tavada 10 dakika pişirin.
10 dk
💡 Püf Noktası: Harca az süt eklemek köftelerin tavada daha yumuşak kalmasına yardım eder.
🍽️ Servis Önerisi: Sıcak servis edin, yanında patates püresi ya da salata sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~286
kcal kalori
21
g protein
13
g karbonhidrat
16
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
8/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez