🥗🥗 Salatalar
🌍
Tabbouleh
Kolay 25 dk~180 kcal 4/10
🌽
Köz Mısırlı Esquites Kase
Meksika usulü köz mısırlı esquites kase, tane mısırı lime, peynir ve acı biberle karıştırarak sokak lezzetini kaşıkla yenir hale getirir.
Kolay⏱️ 18 dk4 kişilik~184 kcal🇲🇽 Meksika
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
🌽
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 3 su bardağı Tane mısır
- 100 gr Beyaz peynir
- 2 yemek kaşığı Lime suyu
- 2 yemek kaşığı Mayonez
- 0.5 çay kaşığı Acı toz biber
Yapılışı
- 1
Mısırı geniş tavada 7-8 dakika yer yer kızartın.
7 dk - 2
Lime suyu, mayonez ve acı biberi karıştırın.
- 3
Mısırı sos ve peynirle harmanlayıp ılık servis edin.
💡 Püf Noktası: Mısırı yüksek ateşte kısa çevirmek köz aroması verir.
🍽️ Servis Önerisi: Lime dilimleriyle ılık servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~184
kcal kalori
6
g protein
23
g karbonhidrat
8
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi