🍜🍗 Tavuk Yemekleri
Tavuklu Noodle
Kolay 30 dk~520 kcal 9/10
🍗
Kung Pao Tavuk
Sichuan tarzı tavuk, yer fıstığı ve kurutulmuş biberle tatlı-acı dengeli wok yemeği olur.
Orta⏱️ 35 dk4 kişilik~430 kcal🇨🇳 Çin
- #Yüksek Protein
🍗
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 600 gr Tavuk göğsü
- 0.5 su bardağı Yer fıstığı
- 3 yemek kaşığı Soya sosu
- 6 adet Kuru acı biber
- 1 yemek kaşığı Susam yağı
Yapılışı
- 1
Tavuğu küp doğrayıp soya sosuyla karıştırın.
- 2
Tavuğu wokta 6 dakika pişirin.
6 dk - 3
Biber ve yer fıstığını ekleyip 4 dakika çevirin.
4 dk
💡 Püf Noktası: Tavuğu küçük küp kesin; wokta yüksek ateşte kısa sürede pişer.
🍽️ Servis Önerisi: Pirinç ve taze soğanla servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~430
kcal kalori
29
g protein
19
g karbonhidrat
26
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
8/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Soya
- Yer fıstığı
- Susam
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez