🍢🥩 Et Yemekleri
Beyti Sarma
Orta 55 dk~610 kcal 9/10
🥘
Kuşbaşılı Firikli Domates Tava
Şanlıurfa usulü kuşbaşılı firikli domates tava, kuşbaşı eti firik ve domatesle buluşturarak isli, sulu ve tok bir ana yemek yapar.
Orta⏱️ 36 dk4 kişilik~336 kcal🇹🇷 Türk
- #Yüksek Protein
- #Misafir Sofrası
🥘
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 450 gr Kuşbaşı dana eti
- 1 su bardağı Firik
- 1.5 su bardağı Domates rendesi
- 2.5 su bardağı Su
Yapılışı
- 1
Kuşbaşı eti tavada yüksek ateşte mühürleyin.
- 2
Firiği ekleyip 2 dakika etle birlikte çevirin.
2 dk - 3
Domates rendesi ve suyu ilave edip karıştırın.
- 4
Yemeği kısık ateşte 20-25 dakika pişirin.
22 dk - 5
Tavayı 10 dakika dinlendirip sıcak servis edin.
10 dk
💡 Püf Noktası: Firiği 2 dakika kavurmak tavada isli tadın belirginleşmesini sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~336
kcal kalori
24
g protein
22
g karbonhidrat
17
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez