🍢🥩 Et Yemekleri
Beyti Sarma
Orta 55 dk~610 kcal 9/10
🥘
Kuzu Etli Mantar Sote
Muş usulü kuzu etli mantar sote, kuzu etini mantar ve soğanla buluşturarak güçlü, sulu ve sade bir ana yemek yapar.
Orta⏱️ 32 dk4 kişilik~326 kcal🇹🇷 Türk
- #Yüksek Protein
- #Tek Tencere
🥘
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 450 gr Kuşbaşı kuzu eti
- 300 gr Mantar
- 1 adet Soğan
- 2 yemek kaşığı Zeytinyağı
Yapılışı
- 1
Kuşbaşı kuzu etini ve doğranmış soğanı hazırlayın.
- 2
Eti zeytinyağında mühürleyip soğanı ekleyin, 5 dakika çevirin.
5 dk - 3
Mantarları dilimleyip tavaya katın.
- 4
Soteyi et yumuşayıp mantar suyunu çekene kadar 20 dakika pişirin.
20 dk - 5
Yemeği sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Mantarı ikiye bölmek tavada 8 dakikada suyunu salıp çekmesine yardımcı olur.
🍽️ Servis Önerisi: Sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~326
kcal kalori
24
g protein
9
g karbonhidrat
20
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez