🍖🥩 Et Yemekleri
Kuzu Köftesi
Kolay 35 dk~420 kcal 8/10
🍚
Lemongrass Dana Pirinç Bowl
Lemongrass dana pirinç bowl, dana etini limon otu ve pirinçle buluşturarak kokulu, hafif tatlı-ekşi ve doyurucu bir ana yemek kurar.
Kolay⏱️ 26 dk4 kişilik~296 kcal🇻🇳 Vietnam
- #Yüksek Protein
- #30 Dakika Altı
🍚
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 450 gr Dana jülyen
- 2 su bardağı Pirinç
- 1 adet Limon otu
- 2 yemek kaşığı Soya sosu
- 2 adet Taze soğan
Yapılışı
- 1
Pirinci yıkayıp ölçülü suyla tane tane olana kadar 12 dakika pişirin.
12 dk - 2
Limon otunu çok ince kıyın, dana jülyeni soya sosuyla harmanlayın.
- 3
Dana etini tavada yüksek ateşte limon otuyla 4-5 dakika soteleyin.
5 dk - 4
Taze soğanı ince doğrayıp etin üstüne ekleyin.
- 5
Pirinci kaselere alın, limon otlu dana ile tamamlayıp sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Limon otunu çok ince kıymak aromanın ete daha iyi geçmesini sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Kaseyi sıcak sunun, üstüne kişniş ve lime dilimi koyun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~296
kcal kalori
24
g protein
24
g karbonhidrat
11
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
8/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Soya
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 5 kez