🍚🍳 Kahvaltılıklar
🇮🇳
Poha
Kolay 22 dk~241 kcal 6/10
🥑
Limon Myrtle Avokado Toast
Limon myrtle avokado toast, ekşi mayalı ekmeği avokado ve limon myrtle ile buluşturarak Avustralya usulü ferah bir kahvaltı yapar.
Kolay⏱️ 12 dk2 kişilik~244 kcal🇦🇺 Avustralya
- #30 Dakika Altı
- Vegan
🥑
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
2 kişi
- 4 dilim Ekşi mayalı ekmek
- 2 adet Avokado
- 1 yemek kaşığı Limon suyu
- 0.3 çay kaşığı Limon myrtle
Yapılışı
- 1
Ekşi mayalı ekmekleri kızartıp servis tabağına alın.
- 2
Avokadoları çatalla ezin, limon suyu ve limon myrtle ile karıştırın.
- 3
Hazırladığınız ezmeyi sıcak ekmeklerin üstüne kalınca yayın.
- 4
Yüzeyi spatulayla hafif dalgalı bırakarak dokulu görünüm verin.
- 5
Toast'ı bekletmeden servis edin.
💡 Püf Noktası: Avokadoyu servis anında ezmek rengini canlı tutar.
🍽️ Servis Önerisi: Tostu hemen servis edin, üstüne pul biber ve limon kabuğu serpin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~244
kcal kalori
5
g protein
20
g karbonhidrat
16
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez