🥕🍲 Çorbalar
Sebze Çorbası
Kolay 40 dk~140 kcal 5/10
🥣
Lorlu Kabak Çorbası
Edirne usulü lorlu kabak çorbası, kabağı lor ve dereotuyla buluşturarak yumuşak, hafif ve kaşık kaşık içilen bir çorba kurar.
Kolay⏱️ 26 dk4 kişilik~152 kcal🇹🇷 Türk
- #Tek Tencere
- Vejetaryen
🥣
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 3 adet Kabak
- 120 gr Lor peyniri
- 0.3 demet Dereotu
- 4 su bardağı Su
- 1 yemek kaşığı Zeytinyağı
Yapılışı
- 1
Kabağı tencerede 4 dakika çevirin.
4 dk - 2
Su ile 10 dakika pişirin.
10 dk - 3
Loru ekleyip karıştırın.
💡 Püf Noktası: Kabağı 10 dakika pişirip sonra loru eklemek çorbada pütürsüz bir kıvam sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Çorbayı sıcak sunun, üstüne dereotu serpip yanında ekmek verin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~152
kcal kalori
6
g protein
16
g karbonhidrat
6
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 8 kez