🧆🧆 Aperatifler
Köz Biberli Barbunya Ezmesi
Kolay 10 dk~150 kcal 4/10
🌺
Lorlu Pancar Ezme
Kırşehir usulü lorlu pancar ezme, haşlanmış pancarı lor ve sarımsakla buluşturarak renkli, hafif ve sofrayı açan bir meze yapar.
Kolay⏱️ 18 dk4 kişilik~126 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
🌺
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 2 adet Haşlanmış pancar
- 150 gr Lor peyniri
- 1 diş Sarımsak
- 1 tatlı kaşığı Zeytinyağı
Yapılışı
- 1
Haşlanmış pancarı iri rendeleyin, fazla suyunu hafifçe sıkarak alın.
- 2
Lor peyniri, ezilmiş sarımsak ve zeytinyağını kasede karıştırın.
- 3
Pancarı lorlu karışıma ekleyip homojen ezme kıvamı verin.
- 4
Mezeyi 10 dakika soğutup servis edin.
10 dk
💡 Püf Noktası: Pancarı rendeledikten sonra 2 dakika süzmek ezmede sulu bir doku oluşmasını azaltır.
🍽️ Servis Önerisi: Ezmeyi serin sunun, üstüne ceviz serpip kızarmış ekmek ekleyin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~126
kcal kalori
6
g protein
10
g karbonhidrat
6
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez