🍲🍲 Çorbalar
🌍
Bissara
Kolay 45 dk~215 kcal 5/10
🥣
Polonya Mantarlı Dereotlu Arpa Çorbası
Polonya mantarlı dereotlu arpa çorbası, arpaya mantar ve dereotu ekleyerek tok ve serin iklime uygun bir çorba çıkarır.
Kolay⏱️ 36 dk5 kişilik~156 kcal🇵🇱 Polonya
- Vegan
- #Kış Tarifi
🥣
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
5 kişi
- 0.8 su bardağı Arpa
- 250 gr Mantar
- 0.3 demet Dereotu
- 1.3 lt Su
Yapılışı
- 1
Mantarı 5 dakika soteleyin.
5 dk - 2
Arpa ve suyu ekleyip 18 dakika pişirin.
18 dk - 3
Dereotu ile tamamlayıp servis edin.
💡 Püf Noktası: Arpayı önceden yıkamak çorbanın daha berrak kalmasına yardım eder.
🍽️ Servis Önerisi: Taze doğranmış dereotu ve bir damla zeytinyağıyla sunum kurun, yanına kıtır ekmek iliştirin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~156
kcal kalori
4
g protein
24
g karbonhidrat
4
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
4/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez