🍲🍲 Çorbalar
Biberiyeli Mercimek Çorbası
Kolay 35 dk~190 kcal 6/10
🥣
Mercimekli Sumaklı Domates Çorbası
Mardin usulü mercimekli sumaklı domates çorbası, mercimeği domates ve sumakla buluşturarak canlı, dengeli bir çorba yapar.
Kolay⏱️ 30 dk4 kişilik~162 kcal🇹🇷 Türk
- #Tek Tencere
- Vegan
🥣
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 1 su bardağı Kırmızı mercimek
- 1.5 su bardağı Domates rendesi
- 1 tatlı kaşığı Sumak
- 5 su bardağı Su
Yapılışı
- 1
Kırmızı mercimeği yıkayıp domates rendesiyle tencereye alın.
- 2
Sumağı ve suyu ekleyip çorbayı kaynatmaya başlayın.
- 3
Mercimekler iyice dağılana dek orta ateşte 20-22 dakika pişirin.
21 dk - 4
Domatesli tabanı son kez karıştırıp gerekirse kıvamını açın.
- 5
Sumak ekşisi dengedeyken çorbayı sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Sumağı son 3 dakikada eklemek çorbada daha net bir ekşilik bırakır.
🍽️ Servis Önerisi: Sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~162
kcal kalori
8
g protein
22
g karbonhidrat
4
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez