🍗🍗 Tavuk Yemekleri
Fırında Tavuk Pirzola
Kolay 1 sa 5 dk~420 kcal 8/10
🍗
Manisa Mesir Baharatlı Tavuk
Manisa mesir baharatlı tavuk, tavuk parçalarını aromatik baharat ve yoğurtla marine ederek fırında kokulu ve sulu bir ana yemek yapar.
Kolay⏱️ 40 dk4 kişilik~268 kcal🇹🇷 Türk
- #Yüksek Protein
- #Fırında
🍗
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 700 gr Tavuk kalça
- 0.8 su bardağı Yoğurt
- 1 çay kaşığı Toz kırmızı biber
- 0.3 çay kaşığı Tarçın
- 1 yemek kaşığı Zeytinyağı
Yapılışı
- 1
Tavuk kalçaları yoğurt, kırmızı biber, tarçın ve zeytinyağıyla harmanlayın.
- 2
Marineyi tavuğa çektirmek için buzdolabında 1 saat bekletin.
1 sa - 3
Tavukları derili yüzleri yukarı bakacak şekilde tepsiye dizin.
- 4
Önceden 190°C ısıtılmış fırında 25 dakika pişirin.
25 dk - 5
Tepsiyi çevirip tavukları 8-10 dakika daha kızartarak servis edin.
9 dk
💡 Püf Noktası: Marineyi en az 20 dakika bekletmek baharatın ete işlemesini sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Pirinç pilavı veya buharı çekmiş bulgurla birlikte, yanında limonlu yeşillik karışımıyla tamamlayın.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~268
kcal kalori
25
g protein
6
g karbonhidrat
15
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
7/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez