🐟🍲 Çorbalar
Balık Çorbası
Orta 55 dk~190 kcal 5/10
🍲
Mısırlı Palamut Çorbası
Sinop usulü mısırlı palamut çorbası, palamudu mısır ve sebzeyle buluşturarak deniz kokulu bir çorba yapar.
Orta⏱️ 40 dk4 kişilik~188 kcal🇹🇷 Türk
- #Yüksek Protein
- #Tek Tencere
🍲
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 250 gr Palamut fileto
- 1 su bardağı Haşlanmış mısır
- 1 adet Soğan
- 1 adet Havuç
- 5 su bardağı Su
Yapılışı
- 1
Soğan ve havucu tencerede 4 dakika çevirin.
4 dk - 2
Suyu ve mısırı ekleyip çorbayı 15 dakika kaynatın.
15 dk - 3
Palamut parçalarını ekleyip 6 dakika daha pişirin.
6 dk
💡 Püf Noktası: Palamudu son bölümde eklemek çorba içinde dağılmadan kalmasına yardım eder.
🍽️ Servis Önerisi: Sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~188
kcal kalori
18
g protein
12
g karbonhidrat
8
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Deniz ürünleri
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi