🥗🥗 Salatalar
🇭🇺
Csalamade
Kolay 20 dk~55 kcal 3/10
🥒
Mizeria
Mizeria, salatalığı ekşi krema ve dereotuyla birleştirerek serin, narin ve yaz sofralarına uygun bir Polonya salatası sunar.
Kolay⏱️ 10 dk4 kişilik~92 kcal🇵🇱 Polonya
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
- #Yaz Tarifi
🥒
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 3 adet Salatalık
- 0.8 su bardağı Ekşi krema
- 0.3 demet Dereotu
- 0.5 çay kaşığı Tuz
Yapılışı
- 1
Salatalıkları çok ince dilimleyin, tuzla ovup süzgeçte 10 dakika bekletin.
10 dk - 2
Bekleyen salatalıkların fazla suyunu elinizle hafifçe sıkın.
- 3
Ekşi kremayı geniş kaseye alın, pürüzsüz olana kadar karıştırın.
- 4
Dereotunu ince kıyın, salatalıkla birlikte kremaya yedirin.
- 5
Mizeriayı 10 dakika soğutup serin servis edin.
10 dk
💡 Püf Noktası: Salatalığı hafif tuzlayıp suyunu almak sosun sulanmasını azaltır.
🍽️ Servis Önerisi: Üzerine ince dilimlenmiş turp ve maydanoz yapraklarıyla yaz tabaklarına uygun sunum kurun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~92
kcal kalori
2
g protein
6
g karbonhidrat
6
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
3/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez