🍳🍳 Kahvaltılıklar
Menemen
Kolay 15 dk~220 kcal 6/10
1 uyarlama
🍞
Kars Murtuga Pide Tostu
Kars murtuga pide tostu, yumurtalı murtugayı pidede sıkıştırarak doğu kahvaltılarına tereyağlı, hızlı ve doyurucu bir lokma taşır.
Kolay⏱️ 18 dk2 kişilik~268 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
🍞
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
2 kişi
- 1 adet Pide ekmeği
- 1 yemek kaşığı Un
- 2 adet Yumurta
- 20 gr Tereyağı
Yapılışı
- 1
Tereyağı ve unu tavada 1 dakika çevirin.
1 dk - 2
Yumurtayı ekleyip murtugayı 3 dakika pişirin.
3 dk - 3
Harçla pideyi doldurup kısa ısıtarak servis edin.
💡 Püf Noktası: Murtugayı hafif sulu bırakmak tostun içinde kurumamasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Tostu sıcak sunun, yanına çay ve domates dilimleri koyun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~268
kcal kalori
12
g protein
21
g karbonhidrat
15
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez