🥗🥗 Salatalar
Çeşme Sumaklı Ot Salatası
Kolay 10 dk~58 kcal 3/10
🥗
Narenciyeli Semizotu Salatası
Antalya usulü narenciyeli semizotu salatası, semizotunu portakal ve limonla buluşturarak ferah, sulu ve güneşli sofralara uygun bir salata yapar.
Kolay⏱️ 10 dk4 kişilik~96 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- Vegan
- #Yaz Tarifi
🥗
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 1 demet Semizotu
- 1 adet Portakal
- 1 yemek kaşığı Limon suyu
- 1 yemek kaşığı Zeytinyağı
Yapılışı
- 1
Semizotunu ayıklayıp iri yaprakları lokmalık doğrayın.
- 2
Portakalı zarlarından ayırıp küçük parçalar çıkarın.
- 3
Limon suyu ve zeytinyağını küçük kapta çırpın.
- 4
Semizotu ve portakalı sosla ezmeden harmanlayın.
- 5
Salatayı bekletmeden serin servis edin.
💡 Püf Noktası: Portakalı servis öncesi dilimlemek suyunun salataya kontrollü geçmesini sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Salatayı serin sunun, üstüne portakal dilimleri ve zeytinyağı ekleyin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~96
kcal kalori
2
g protein
12
g karbonhidrat
4
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
3/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 5 kez