🥗🥗 Salatalar
Aydın Çingene Pilavı
Kolay 12 dk~94 kcal 3/10
🥗
Otlu Kelek Salatası
Van otlu kelek salatası, sert kavunu taze ot ve limonla buluşturarak çıtır, ferah ve yaz sıcağına uygun bir salata yapar.
Kolay⏱️ 12 dk4 kişilik~128 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- Vegan
- #Yaz Tarifi
🥗
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 1 adet Kelek
- 0.3 demet Maydanoz
- 0.3 demet Dereotu
- 2 yemek kaşığı Limon suyu
- 1 yemek kaşığı Zeytinyağı
Yapılışı
- 1
Keleği soyup ince küpler halinde doğrayın.
- 2
Maydanoz ve dereotunu çok ince kıyarak yeşil tabanı hazırlayın.
- 3
Limon suyu ile zeytinyağını kısa bir sos haline getirin.
- 4
Kelek ve otları sosla karıştırıp 10 dakika dinlendirin.
10 dk - 5
Salatayı soğuk ve ferah halde servis edin.
💡 Püf Noktası: Keleği çok ince değil iri doğramak salatada diri bir ısırık bırakır.
🍽️ Servis Önerisi: Salatayı serin sunun, üstüne maydanoz serpip limon ekleyin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~128
kcal kalori
3
g protein
18
g karbonhidrat
5
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
3/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 4 kez