🍅🧆 Aperatifler
🇮🇹
Bruschetta
Kolay 20 dk~210 kcal 3/10
🍅
Pan con Tomate
Katalan pan con tomate, kızarmış ekmeğe sarımsak ve olgun domates sürülen sade bir sofralık lokmadır.
Kolay⏱️ 15 dk4 kişilik~210 kcal🇪🇸 İspanyol
- #30 Dakika Altı
- Vegan
- Vejetaryen
🍅
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 8 dilim Ekşi mayalı ekmek
- 3 adet Olgun domates
- 2 diş Sarımsak
- 4 yemek kaşığı Zeytinyağı
Yapılışı
- 1
Ekşi mayalı ekmek dilimlerini 220°C fırında 6-8 dakika kızaritin.
7 dk - 2
Domatesleri rendeleyin, sarımsak dislerini ikiye kesin.
- 3
Kızarmis ekmeklerin yuzeyine sarımsağı hafifçe surtun.
- 4
Rendelenmiş domatesi ekmeklerin üstüne paylaştırıp zeytinyağı gezdirin.
- 5
Pan con tomate'yi domates suyunu salmadan hemen servis edin.
💡 Püf Noktası: Ekmeği kızarttıktan sonra sarımsağı sıcak yüzeye sürün; domates daha iyi tutunur.
🍽️ Servis Önerisi: Üstüne iri deniz tuzu serpip kahvaltıda jambon ya da peynirle sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~210
kcal kalori
5
g protein
24
g karbonhidrat
10
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
3/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 5 kez