🍜🍗 Tavuk Yemekleri
Tavuklu Noodle
Kolay 30 dk~520 kcal 9/10
🍗
Pollo al Ajillo
Pollo al ajillo, tavuğu bol sarımsakla tavada pişirerek kokulu, sulu ve tavadan gelen bir İspanya klasiği çıkarır.
Kolay⏱️ 30 dk4 kişilik~274 kcal🇪🇸 İspanyol
- #Yüksek Protein
- #30 Dakika Altı
🍗
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 600 gr Tavuk but
- 6 diş Sarımsak
- 2 yemek kaşığı Zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı Limon suyu
- 0.8 çay kaşığı Tuz
Yapılışı
- 1
Tavuğu tuzlayın.
- 2
Tavada tavukları 12 dakika pişirin.
12 dk - 3
Sarımsak ve limon suyunu ekleyip 4 dakika daha çevirin.
4 dk
💡 Püf Noktası: Sarımsağı yakmamak için tavuğu önce pişirin.
🍽️ Servis Önerisi: Tavuğu sıcak sosunun içinde bırakıp yanına ince kesilmiş yeşil yaprak salatayla verin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~274
kcal kalori
24
g protein
5
g karbonhidrat
17
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
7/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez