🍗🍗 Tavuk Yemekleri
Tavuk Sote
Orta 45 dk~350 kcal 8/10
🍗
Pollo Cacciatora
Pollo cacciatora, tavuğu domates ve otlarla pişirerek İtalyan ev usulü sulu ve rahatlatıcı bir ana yemek sunar.
Orta⏱️ 40 dk4 kişilik~312 kcal🇮🇹 İtalyan
- #Yüksek Protein
- #Tek Tencere
🍗
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 700 gr Tavuk but
- 1 su bardağı Domates püresi
- 1 adet Soğan
- 2 diş Sarımsak
- 0.5 çay kaşığı Kekik
Yapılışı
- 1
Tavuk but ve Domates püresi malzemelerini doğrayıp tavaya alın.
- 2
Kekik öncesi aromatik kısmı 3-4 dakika kavurun.
3 dk - 3
Kekik ekleyip yemeği karıştırın ve kenarda bekletin.
- 4
Tavuk but yumuşayıp suyunu çekene kadar 18-22 dakika pişirin.
20 dk - 5
Tavuk but pişer pişmez sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Tavuğu önce renk aldırmak sosun lezzetini belirginleştirir.
🍽️ Servis Önerisi: Tavuğu sıcak verin, yanına polenta ya da ekmek koyun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~312
kcal kalori
27
g protein
9
g karbonhidrat
17
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
7/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez