🍄🍲 Çorbalar
Kremalı Mantar Çorbası
Kolay 40 dk~240 kcal 5/10
🎃
Pumpkin Soup
Pumpkin soup, Avustralya evlerinde fırınlanmış balkabağını krema ve et suyuyla pürüzsüzleştirerek rahatlatıcı bir akşam çorbasına çevirir.
Kolay⏱️ 45 dk5 kişilik~168 kcal🇦🇺 Avustralya
- Vejetaryen
- #Kış Tarifi
🎃
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
5 kişi
- 800 gr Balkabağı
- 1 adet Soğan
- 900 ml Sebze suyu
- 100 ml Krema
- 1 yemek kaşığı Zeytinyağı
- 0.3 çay kaşığı Karabiber
Yapılışı
- 1
Balkabağını 200°C fırında 20 dakika yumuşayana kadar pişirin.
20 dk - 2
Soğanı zeytinyağında kısa çevirip kabak ve sebze suyunu ekleyin.
- 3
Çorbayı blenderdan geçirip krema ve karabiberle servis edin.
💡 Püf Noktası: Kabağı önce fırınlamak çorbanın şekerli derinliğini belirginleştirir.
🍽️ Servis Önerisi: Üzerine karabiber çekerek sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~168
kcal kalori
3
g protein
18
g karbonhidrat
9
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
4/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 6 kez