🍚🍗 Tavuk Yemekleri
Tavuklu Keşkek
Zor 2 sa 30 dk~480 kcal 8/10
🍗
Rfissa
Fas rfissa yemeği tavuk, mercimek ve kat kat ekmeği baharatlı sosla aynı tabakta toplar.
Zor⏱️ 2 sa6 kişilik~530 kcal🌍 Kuzey Afrika
- #Misafir Sofrası
🍗
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
6 kişi
- 1 kg Tavuk but
- 1 su bardağı Yeşil mercimek
- 6 adet Yufka ekmeği
- 1 tatlı kaşığı Zerdeçal
Yapılışı
- 1
Tavuk ve mercimeği baharatlı suda 60 dakika pişirin.
1 sa - 2
Yufka ekmeklerini parçalayın.
- 3
Tavuklu sosu ekmeklerin üzerine dökün.
💡 Püf Noktası: Ekmekleri servis tabağına dizin ve sosu hemen dökün; ekmek sosu çekince doku yumuşar, beklerse hamurlaşır.
🍽️ Servis Önerisi: Sıcak olarak, mercimekle birlikte servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~530
kcal kalori
27
g protein
46
g karbonhidrat
25
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
9/10Uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göre
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
🍗🍗 Tavuk Yemekleri
Tavuk Kapama
Orta 1 sa 15 dk~520 kcal 8/10
🍗🍗 Tavuk Yemekleri
Tavuklu Sultan Kebabı
Orta 1 sa 10 dk~510 kcal 10/10
🌯🍗 Tavuk Yemekleri
Tavuk Döner
Orta 45 dk~380 kcal 8/10
🍗🍗 Tavuk Yemekleri
Tavuk Sote
Orta 45 dk~350 kcal 8/10
🍗🍗 Tavuk Yemekleri
Fırında Tavuk Pirzola
Kolay 1 sa 5 dk~420 kcal 8/10
Bu hafta 3 kez