🍲🍲 Çorbalar
Mercimek Çorbası
Kolay 35 dk~180 kcal 6/10
🍲
Salçalı Yarma Çorbası
Batman salçalı yarma çorbası, dövme buğdayı salça ve nane ile kaynatarak koyu, sıcak ve tok bir Güneydoğu çorbası yapar.
Kolay⏱️ 36 dk4 kişilik~184 kcal🇹🇷 Türk
- #Tek Tencere
- Vegan
- #Kış Tarifi
🍲
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 1 su bardağı Yarma
- 1 yemek kaşığı Domates salçası
- 1 adet Soğan
- 1 tatlı kaşığı Kuru nane
- 5 su bardağı Su
Yapılışı
- 1
Soğanı Domates salçası öncesi tencerede 2-3 dakika şeffaflaşana kadar çevirin.
2 dk - 2
Domates salçası ve Kuru nane malzemelerini tencereye ekleyin.
- 3
Domates salçası üzerine su ilave edip çorbayı kaynamaya bırakın.
- 4
Domates salçası hafif diri kalıp yumuşayana kadar 18-22 dakika pişirin.
20 dk - 5
Çorbayı kaselere paylaştırıp Kuru nane ile sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Yarmayı önceden kısa ıslatmak çorbanın daha hızlı ama tane tane pişmesini sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Küçük bir kase yoğurt, yanında maydanoz yaprakları ve bir limon dilimiyle sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~184
kcal kalori
6
g protein
30
g karbonhidrat
4
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez