🍖🥩 Et Yemekleri
Orman Kebabı
Orta 1 sa 30 dk~430 kcal 10/10
🥘
Seco de Res
Seco de res, dana etini kişnişli sosla uzun pişirerek koyu, aromatik ve tok bir Peru yahni tabağı sunar.
Orta⏱️ 1 sa 5 dk5 kişilik~318 kcal🇵🇪 Peru
- #Tek Tencere
- #Misafir Sofrası
🥘
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
5 kişi
- 700 gr Dana kuşbaşı
- 0.5 demet Kişniş
- 1 adet Kuru soğan
- 2 diş Sarımsak
- 2 su bardağı Su
- 1 çay kaşığı Tuz
Yapılışı
- 1
Soğan ve sarımsağı çevirip eti ekleyin.
- 2
Kişnişi çekip suyla birlikte tencereye katın.
- 3
Yahniyi 45 dakika pişirin.
45 dk
💡 Püf Noktası: Kişnişi sonda eklemek rengini korur.
🍽️ Servis Önerisi: Yanına sıcak ekmek ve bir kase turşu iliştirip geleneksel tabağa dönüştürün.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~318
kcal kalori
25
g protein
10
g karbonhidrat
19
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
8/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 9 kez