🍲🍲 Çorbalar
🇷🇺
Dana Solyanka
Orta 1 sa 5 dk~230 kcal 5/10
🍲
Shchi
Rus lahana çorbası, et suyu ve kök sebzelerle sade ama derin bir kış kasesidir.
Orta⏱️ 1 sa 30 dk6 kişilik~140 kcal🇷🇺 Rus
- #Kış Tarifi
🍲
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
6 kişi
- 500 gr Lahana
- 400 gr Dana eti
- 2 adet Havuç
- 2 adet Patates
Yapılışı
- 1
Dana etini 45 dakika haşlayın.
45 dk - 2
Lahana, havuç ve patatesi ekleyin.
- 3
Sebzeler yumuşayana kadar 25 dakika pişirin.
25 dk
💡 Püf Noktası: Eti ocaktan aldıktan sonra alüminyum folyoyla örtüp 5 dakika dinlendirmek suları eşit dağıtır.
🍽️ Servis Önerisi: Taze doğranmış dereotu ve bir damla zeytinyağıyla sunum kurun, yanına kıtır ekmek iliştirin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~140
kcal kalori
7
g protein
15
g karbonhidrat
5
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez