🍲🍲 Çorbalar
🇧🇷
Caldo de Feijao
Kolay 40 dk~216 kcal 6/10
🥣
Siyah Fasulyeli Balkabağı Çorbası
Brezilya usulü siyah fasulyeli balkabağı çorbası, balkabağını siyah fasulye ve kimyonla buluşturarak tok, yumuşak ve dengeli bir çorba yapar.
Kolay⏱️ 32 dk4 kişilik~182 kcal🇧🇷 Brezilya
- #Tek Tencere
- Vegan
🥣
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 500 gr Balkabağı
- 1.5 su bardağı Haşlanmış siyah fasulye
- 0.5 çay kaşığı Kimyon
- 5 su bardağı Su
Yapılışı
- 1
Balkabağını küçük küp doğrayıp tencereye alın.
- 2
Haşlanmış siyah fasulye, kimyon ve suyu ekleyip kaynatın.
- 3
Çorbayı kabak yumuşayana kadar 20-25 dakika pişirin.
22 dk - 4
İsterseniz karışımın bir kısmını ezip tencereye geri dökün.
- 5
Çorbayı sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Balkabağını küçük küp kesmek tencerede 12 dakikada daha eşit yumuşamasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~182
kcal kalori
8
g protein
26
g karbonhidrat
4
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez