🍳🍳 Kahvaltılıklar
Kavurmalı Yumurta
Kolay 15 dk~340 kcal 7/10
🍳
Sucuklu Mantarlı Yumurta
Eskişehir usulü sucuklu mantarlı yumurta, yumurtayı mantar ve sucukla buluşturarak sıcak, doyurucu ve hızlı bir kahvaltı çıkarır.
Kolay⏱️ 16 dk2 kişilik~294 kcal🇹🇷 Türk
- #Yüksek Protein
- #30 Dakika Altı
🍳
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
2 kişi
- 3 adet Yumurta
- 80 gr Sucuk
- 200 gr Mantar
- 1 tatlı kaşığı Tereyağı
Yapılışı
- 1
Sucuğu tavada 2-3 dakika çevirin.
2 dk - 2
Mantarları ekleyip suyunu çekene kadar pişirin.
- 3
Yumurtaları kırıp tavanın kapağını kapatın.
- 4
Yemeği 3-4 dakika daha pişirin.
3 dk - 5
Sıcak olarak bekletmeden servis edin.
💡 Püf Noktası: Mantarı 4 dakika çevirmek yumurtanın içinde sulanmasını azaltır.
🍽️ Servis Önerisi: Sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~294
kcal kalori
19
g protein
6
g karbonhidrat
21
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez